| ＴＣＨ研究会 Ⓡ | ||||||||||||
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| よくある質問・誤解 | ||||||||||||
| ＴＣＨは、新しい概念であり、歯科医療関係者でも知らなかったり、誤解していることが多いようです。 よくある質問や、誤解について解説します。 |
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| ① 歯は咬んでいるのが普通ではないのですか？ | ||||||||||||
| 咀嚼・嚥下・会話時以外は、歯と歯は僅かに離れています。 これを専門用語では安静位空隙と呼びます。 １日で、歯と歯が接触しているのは、約２０分以下と報告されています。 |
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| ② ＴＣＨとブラキシズムは違うのですか？ | ||||||||||||
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| ③ ＴＣＨはクイシバリと違うのですか？ | ||||||||||||
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| ④ 普段は、歯と歯が離れていますが・・・ | ||||||||||||
| リラックスしている時には、安静位空隙がある人でも、何かに集中しているような時にＴＣＨが起こっている可能性があります。 特に、パソコン・スマホ・ゲームなどモニター作業時に多いようです。 他にも、料理・手芸や模型製作等の趣味・車の運転・読書・スポーツ・洗髪など黙って集中する作業の時に起こりやすいようです。 |
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| ⑤ ＴＣＨがあると必ず問題が起こりますか？ | ||||||||||||
| 問題が起こる要因は多数考えられ、ＴＣＨは その一つです。 今は問題が無くても、加齢などで衰えてくると、問題が表面化するかもしれません。 予防的な力のコントロールとして、ＴＣＨ是正は意義があると思います。 特別な装置や処置を必要としないＴＣＨ是正を試みて損はありません。 |
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| ⑥ ずっと咬まないを意識するのですか？ | ||||||||||||
| ずっと意識する必要はありません。 むしろ、意識しないことをお勧めします。 認知行動療法を応用したリマインダー法（ＴＣＨをしているか確認する合図を設定する方法）が有効です。
ＴＣＨ是正指導を受けられる施設で相談してください。 |
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